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2024/02/15
無添加食品について
無添加食品について
無添加好きの3児のママ、ふじこです
@fujiko_bannai .
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食への安全意識の高まりから
「無添加食品」を選ぶ方が増えています。
ところで「無添加」とは何が添加されていないのか
ご存知でしょうか?
今回は無添加と添加物ついて
少しご紹介したいと思います。
食品での無添加とは
食品添加物が原材料の産地から
最終加工食品完成まで
すべての工程で一切使用されていないことを指します。
では添加物はなぜ存在するのかというと
保存期間を長くしたり、味や香りを良くしたりする効果があり、
食品の腐敗抑制や長距離輸送ができるようになったのも存在理由のひとつです。
でも、大量摂取をすると体に悪影響を及ぼしてしまう
可能性もあります。
しっかり理解して
無添加食品を上手に取り入れていきましょう
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夏バテについて
夏バテについて 無添加好きの3児のママ、ふじこです @fujiko_bannai . . 本格的に夏がやってきましたね〜 夏休みに夏祭り、 いろんなイベントがあり 楽しい反面、暑くてダルくなったりと みなさんは夏バテしていませんか? 夏バテは 暑い時には汗を出して体温を下げたりと 体温を一定に保とうとする 身体中の自律神経がフル稼働をし その自律神経が疲れてしまう為に 起こると言われています。 暑い所からエアコンのきいた 寒いとことなどに行くと 自律神経が頑張るので あまり温度差がないように 調整することをおすすめします。 また、規則正しい生活や 栄養バランスの整った食事を 心がけることも大切です。 この機会に生活習慣を見直してみて 元気に夏を乗り切りましょう ==================== このアカウントでは、 ゆる無添加生活で健康情報や体にいいものを 3児のママのふじこが沖縄から発信中 . 無添加好きのママさんたちと繋がれたら嬉しいです . いいねコメントフォロー嬉しいです ▷▶︎ @fujiko_bannai . 是非覗きに来てください♪ ==================== #無添加 #無添加生活 #添加物 #添加物フリー #ゆる無添加 #添加物不使用 #添加物なし #オーガニック #オーガニック生活 #無添加ママ #夏 #夏バテ #夏バテ予防 #自律神経 #暑い #エアコン #生活習慣
夏バテについて
夏バテについて 無添加好きの3児のママ、ふじこです @fujiko_bannai . . 本格的に夏がやってきましたね〜 夏休みに夏祭り、 いろんなイベントがあり 楽しい反面、暑くてダルくなったりと みなさんは夏バテしていませんか? 夏バテは 暑い時には汗を出して体温を下げたりと 体温を一定に保とうとする 身体中の自律神経がフル稼働をし その自律神経が疲れてしまう為に 起こると言われています。 暑い所からエアコンのきいた 寒いとことなどに行くと 自律神経が頑張るので あまり温度差がないように 調整することをおすすめします。 また、規則正しい生活や 栄養バランスの整った食事を 心がけることも大切です。 この機会に生活習慣を見直してみて 元気に夏を乗り切りましょう ==================== このアカウントでは、 ゆる無添加生活で健康情報や体にいいものを 3児のママのふじこが沖縄から発信中 . 無添加好きのママさんたちと繋がれたら嬉しいです . いいねコメントフォロー嬉しいです ▷▶︎ @fujiko_bannai . 是非覗きに来てください♪ ==================== #無添加 #無添加生活 #添加物 #添加物フリー #ゆる無添加 #添加物不使用 #添加物なし #オーガニック #オーガニック生活 #無添加ママ #夏 #夏バテ #夏バテ予防 #自律神経 #暑い #エアコン #生活習慣
朝ごはんについて
朝ごはんについて 無添加好きの3児のママ、ふじこです @fujiko_bannai . . みなさん、 きちんと朝ごはんを食べていますか? 身だしなみを整える人 ギリギリまで寝ていたい人 ダイエット中だから抜いてしまう人 もしかすると 朝ごはんを抜いてしまう人は 多いかもしれません。 朝ごはんを食べないと イライラしたり 集中できなくなったり 体に力が入らなくなったりします。 朝ごはんに 『ごはん食』を食べる事で ゆっくりと消化・吸収され 脳の主要エネルギーとなる ブドウ糖を長時間維持します。 朝ごはんを食べる事で 元気に活動する事ができ 生活リズムも整うことで 睡眠の質も高くなり 学習や体調にも好影響です 心も体も元気に過ごす為にも 朝ごはんを食べましょう ==================== このアカウントでは、 ゆる無添加生活で健康情報や体にいいものを 3児のママのふじこが沖縄から発信中 . 無添加好きのママさんたちと繋がれたら嬉しいです . いいねコメントフォロー嬉しいです ▷▶︎ @fujiko_bannai . 是非覗きに来てください♪ ==================== #無添加 #無添加生活 #添加物 #添加物フリー #ゆる無添加 #添加物不使用 #添加物なし #オーガニック #オーガニック生活 #無添加ママ #朝ごはん #ご飯 #お米 #目覚まし #生活リズム #早寝早起き #朝元気
朝ごはんについて
朝ごはんについて 無添加好きの3児のママ、ふじこです @fujiko_bannai . . みなさん、 きちんと朝ごはんを食べていますか? 身だしなみを整える人 ギリギリまで寝ていたい人 ダイエット中だから抜いてしまう人 もしかすると 朝ごはんを抜いてしまう人は 多いかもしれません。 朝ごはんを食べないと イライラしたり 集中できなくなったり 体に力が入らなくなったりします。 朝ごはんに 『ごはん食』を食べる事で ゆっくりと消化・吸収され 脳の主要エネルギーとなる ブドウ糖を長時間維持します。 朝ごはんを食べる事で 元気に活動する事ができ 生活リズムも整うことで 睡眠の質も高くなり 学習や体調にも好影響です 心も体も元気に過ごす為にも 朝ごはんを食べましょう ==================== このアカウントでは、 ゆる無添加生活で健康情報や体にいいものを 3児のママのふじこが沖縄から発信中 . 無添加好きのママさんたちと繋がれたら嬉しいです . いいねコメントフォロー嬉しいです ▷▶︎ @fujiko_bannai . 是非覗きに来てください♪ ==================== #無添加 #無添加生活 #添加物 #添加物フリー #ゆる無添加 #添加物不使用 #添加物なし #オーガニック #オーガニック生活 #無添加ママ #朝ごはん #ご飯 #お米 #目覚まし #生活リズム #早寝早起き #朝元気
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